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자기계발17

하루 10분 독서 습관 만들기: 책 읽기 초보도 성공하는 법 '올해는 책 좀 많이 읽어야지' 하고 마음먹지만, 바쁘다는 핑계로, 혹은 막상 책을 펼쳐도 집중이 안 된다는 이유로 흐지부지 끝나버린 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 독서가 좋다는 건 알지만, 막상 습관으로 만들기는 왜 이렇게 어려울까요? 수많은 책들 속에서 뭘 읽어야 할지도 모르겠고, 괜히 처음부터 어려운 책에 도전했다가 금방 포기해버리기도 하죠. 독서 습관 만들기, 너무 거창하고 어렵게만 느껴진다면 오늘 이 글에 주목해주세요!독서 습관은 타고나는 것이 아니라 만드는 것입니다. 그것도 아주 작고 쉬운 단계부터 시작하면 누구나 충분히 만들 수 있습니다. 이 글에서는 책 읽기 초보나 습관 만들기 실패 경험자분들도 좌절하지 않고 꾸준히 독서하는 즐거움을 느낄 수 있도록, 바로 따라 할 수 있는 구체적이.. 2025. 5. 10.
오늘부터 쉬운 긍정 마인드 갖는 습관 아침에 눈을 뜨는 순간부터 '오늘은 또 어떤 힘든 일이 있을까', '나는 왜 이것밖에 안 될까' 같은 생각에 지배당하고 있지는 않으신가요? 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나고, 남들은 다 행복해 보이는데 나만 불행한 것 같다고 느끼신다면, 어쩌면 우리에게 긍정적인 마인드를 기르는 연습이 필요할 때일지도 모릅니다.긍정적인 마인드라고 해서 무조건 현실을 외면하고 행복한 척하라는 뜻이 아닙니다. 살면서 힘든 일이나 부정적인 감정을 느끼는 것은 당연합니다. 하지만 긍정적인 마인드는 그런 어려움 속에서도 희망을 찾고, 문제를 해결할 힘을 얻으며, 감사함과 기쁨을 더 자주 느끼게 해주는 강력한 도구입니다."나는 원래 성격이 비관적이야"라고 생각하며 포기하셨다고요? 그렇지 않습니다! 긍정적인 마인드는 타고나는 것이 아니.. 2025. 5. 7.
삶을 바꾸는 인문학 공부 첫걸음 숨 가쁘게 돌아가는 세상 속에서 잠시 멈춰 서서 이런 질문을 던져본 적 있으신가요? "나는 왜 살까?", "행복이란 무엇일까?", "사람들은 왜 저런 행동을 할까?". 하지만 이내 '이런 심오한 생각은 나랑 상관없어', '인문학? 그거 어렵고 지루한 거 아니야?'라고 생각하며 다시 바쁜 일상으로 돌아오진 않으셨나요?인문학이라고 하면 왠지 두꺼운 고전 서적, 어려운 철학 용어, 딱딱한 역사 이야기만 떠올라 지레 겁먹는 분들이 많습니다. 특히 정보의 바다 속에서 어떤 정보가 나에게 필요한지, 어디서부터 시작해야 할지 막막하게 느끼는 분들에게 인문학은 더욱 멀고 어렵게만 느껴질 수 있습니다.하지만 사실 인문학은 우리의 삶과 가장 가까이에 있는 학문입니다. 인문학 공부는 어렵고 딱딱한 지식이 아니라, 나 자신을.. 2025. 4. 30.
멀티태스킹? 집중력을 뺏는 함정! 혹시 지금 이 글을 읽으면서도 옆에는 메신저 창이 켜져 있고, 머릿속으로는 오늘 할 다른 일들을 동시에 떠올리고 있진 않나요? 현대 사회는 우리에게 끊임없이 여러 가지 일을 동시에 처리하라고 요구하는 것 같습니다. 멀티태스킹 능력이 마치 대단한 능력인 것처럼 여겨지기도 하죠. 하루에도 수십 번씩 울리는 알림과 쌓여가는 업무 속에서 우리는 자연스럽게 여러 일을 동시에 하려 합니다. 바쁘게 움직이면 생산적이라고 착각하기 쉽기 때문입니다.하지만 정말 그럴까요? 여러 가지 일을 동시에 하면 더 효율적이고 생산성이 높아질까요? 안타깝게도, 대답은 '아니다'입니다. 오히려 멀티태스킹은 여러분의 집중력을 흩뜨리고, 실수를 유발하며, 결과적으로는 시간과 에너지를 낭비하는 함정에 가깝습니다. 특히 IT 기기 사용이 익숙.. 2025. 4. 30.
막막한 커리어? 목표 설정으로 답 찾기! 졸업을 앞두고 있거나, 현재 다니는 회사에 만족하지 못하거나, 혹은 갑자기 내 커리어의 미래가 불안하게 느껴지시나요? '앞으로 뭘 하면서 살아야 할까?', '어떤 일을 해야 행복할까?' 이런 고민들은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 나침반 없이 바다를 항해하는 배처럼, 커리어 목표가 없다면 어디로 가야 할지 몰라 불안하고 막막함을 느끼기 쉽죠. 하지만 걱정 마세요! 거창하고 대단한 계획을 세워야 한다는 부담감은 잠시 내려놓으세요. 지금 이 순간부터 누구나 쉽게 따라 하며 나만의 커리어 방향을 잡고 막막함을 설렘으로 바꿀 수 있는 간단한 방법들을 알려드릴게요. 이 글을 통해 여러분의 잠재력을 발견하고 앞으로 나아갈 힘을 얻으시길 바랍니다! 1. 커리어 목표, 왜 필요할까요?커리어 목표 설정은 단순히 좋은 .. 2025. 4. 30.
바쁜 당신을 위한 초간단 시간 관리 앱 추천 "시간이 어디로 갔지?", "하루가 너무 짧아 할 일을 다 못하겠어", "자꾸 딴짓만 하게 돼요." 혹시 이런 생각 자주 하시나요? 바쁘게 살아가지만 막상 하루를 돌아보면 뭘 했는지 모를 때가 많습니다. 쌓여가는 할 일과 놓치는 약속들 속에서 허우적거리고 있다면, 이제 스마트폰 속 '시간 관리 앱'의 도움을 받을 때입니다. 시간 관리 앱은 단순히 일정을 기록하는 것을 넘어, 내가 시간을 어떻게 사용하고 있는지 파악하고, 중요한 일에 집중하며, 목표를 달성하도록 돕는 강력한 도구입니다. 하지만 수많은 앱 중에서 나에게 맞는 것을 고르고 사용하는 것은 또 다른 숙제처럼 느껴질 수 있습니다. 특히 시간 관리나 앱 사용이 익숙하지 않은 분들에게는 더욱 그렇습니다. 걱정 마세요! 이 글은 시간 관리가 막막하게 느.. 2025. 4. 26.
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