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하루 10분 독서 습관 만들기: 책 읽기 초보도 성공하는 법 '올해는 책 좀 많이 읽어야지' 하고 마음먹지만, 바쁘다는 핑계로, 혹은 막상 책을 펼쳐도 집중이 안 된다는 이유로 흐지부지 끝나버린 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 독서가 좋다는 건 알지만, 막상 습관으로 만들기는 왜 이렇게 어려울까요? 수많은 책들 속에서 뭘 읽어야 할지도 모르겠고, 괜히 처음부터 어려운 책에 도전했다가 금방 포기해버리기도 하죠. 독서 습관 만들기, 너무 거창하고 어렵게만 느껴진다면 오늘 이 글에 주목해주세요!독서 습관은 타고나는 것이 아니라 만드는 것입니다. 그것도 아주 작고 쉬운 단계부터 시작하면 누구나 충분히 만들 수 있습니다. 이 글에서는 책 읽기 초보나 습관 만들기 실패 경험자분들도 좌절하지 않고 꾸준히 독서하는 즐거움을 느낄 수 있도록, 바로 따라 할 수 있는 구체적이.. 2025. 5. 10.
나쁜 관계 끊어내는 법: 후회 없이 나를 지키는 방법 혹시 특정 사람과의 관계 때문에 자꾸만 마음이 무겁고 지치는 느낌이 드시나요? 만나고 나면 에너지가 뺏기고, 이유 없이 불안하거나 자존감이 낮아지는 기분이 드는 관계가 있지는 않으신가요? 우리는 살면서 다양한 사람들과 관계를 맺지만, 안타깝게도 모든 관계가 우리에게 긍정적인 영향을 주는 것은 아닙니다. 때로는 우리를 힘들게 하고 아프게 하는, 이른바 나쁜 관계 또는 유해한 관계 속에 갇혀 있을 수도 있습니다.이런 관계를 끝내는 것은 결코 쉽지 않습니다. 죄책감, 미안함, 혹은 관계를 끝낸 후의 외로움에 대한 두려움 때문에 오히려 힘든 관계를 붙잡고 있기도 합니다. 하지만 나를 갉아먹는 관계는 결국 나의 행복과 건강을 해칩니다. 이 글은 나쁜 관계 때문에 힘들어하고 있지만 어떻게 해야 할지 몰라 망설이는 .. 2025. 5. 9.
온라인 면접 걱정 끝! 비대면 면접 준비 체크리스트 코로나19 이후 많은 기업들이 면접 방식을 비대면, 즉 온라인 화상 면접으로 바꾸었습니다. 익숙했던 대면 면접과 달리, 컴퓨터 화면 앞에서 진행되는 비대면 면접은 왠지 낯설고 불안하게 느껴질 수 있습니다. '화면에는 어떻게 비춰질까?', '인터넷이 끊기면 어떡하지?', '대면 면접이랑 똑같이 준비하면 될까?' 등등 걱정이 앞서 막막하게 느껴지시는 분들도 많으실 겁니다.하지만 비대면 면접도 철저히 준비한다면 충분히 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 중요한 것은 몇 가지 핵심적인 준비 포인트를 제대로 파악하고 실천하는 것입니다. 이 글에서는 복잡한 이야기 대신, 비대면 면접을 앞둔 분들이 지금 바로 확인하고 준비할 수 있는 아주 구체적이고 실용적인 팁들을 알려드릴 거예요. 기술 환경부터 인상 관리, 돌발 상황.. 2025. 5. 9.
이직 타이밍, 언제가 가장 좋을까? 혹시 요즘 회사 생활이 답답하거나, 새로운 기회를 찾고 싶은데 '언제쯤 움직이는 게 좋을까?' 하고 고민하고 계신가요? 이직을 결심하는 것도 어렵지만, 그 타이밍을 잡는 것은 더욱 막막하게 느껴질 수 있습니다. '지금이 맞나?', '좀 더 버텨볼까?', '어떤 시기에 공고가 많이 나올까?'... 이런 고민들 때문에 이직 준비를 시작조차 못 하는 분들도 많습니다.이직 타이밍은 단순히 언제 그만두느냐의 문제를 넘어, 여러분의 커리어 발전과 만족도에 큰 영향을 미칩니다. 잘못된 타이밍의 이직은 오히려 후회로 남을 수도 있죠. 하지만 너무 걱정하지 마세요! 이 글에서는 복잡하게만 느껴지는 이직 타이밍 잡기를 쉽고 명확하게 정리하여, 여러분 스스로에게 가장 유리한 골든타임을 찾는 방법을 알려드릴 거예요. 지금부터.. 2025. 5. 9.
콘클라베로 선출된 첫 미국인 교황 레오 14세의 의미와 영향 1. 역사적인 순간, 첫 미국인 교황의 탄생2025년 5월 8일, 전 세계 14억 가톨릭 신자들이 주목하는 가운데, 시카고 출신의 로버트 프랜시스 프레보스트 추기경이 제267대 교황으로 선출되어 레오 14세라는 이름을 택했습니다. 이는 로마 가톨릭 교회 역사상 최초의 미국인 교황으로서, 전 세계적으로 큰 반향을 일으켰습니다. 2. 콘클라베: 교황 선출의 전통과 절차콘클라베는 교황 선출을 위한 전통적인 절차로, 전 세계에서 모인 추기경들이 바티칸의 시스티나 성당에 모여 비밀 투표를 진행합니다. 2025년 콘클라베는 5월 7일부터 8일까지 이틀간 진행되었으며, 총 133명의 추기경 중 4번째 투표에서 레오 14세가 선출되었습니다. 이는 교회 내에서 그의 리더십에 대한 강한 신뢰를 반영합니다. 3. 교황 레오.. 2025. 5. 9.
당뇨/다이어트? 루피니빈 효능 쉽게 알자 안녕하세요! 혹시 평소 혈당 관리나 체중 감량 때문에 식단 고민이 많으신가요? 좋다는 건강 식품은 너무 많고, 복잡한 정보에 지쳐 어떤 것부터 시작해야 할지 막막하게 느껴지실 수도 있습니다. 오늘은 그런 고민을 가진 분들을 위해, 누구나 쉽게 이해하고 바로 식탁에 올릴 수 있는 놀라운 식재료 하나를 소개해 드리려고 합니다. 바로 루피니빈(Lupin bean)입니다.루피니빈은 사실 우리에게는 아직 조금 낯설 수 있지만, 유럽이나 남미에서는 이미 오래전부터 사랑받아 온 건강한 콩류입니다. 작지만 강력한 영양을 담고 있어 슈퍼푸드로 불리기도 하는데요. 특히 혈당 조절이 필요하신 분이나 건강하게 체중을 줄이고 싶은 분들께 아주 매력적인 식재료가 될 수 있습니다.복잡한 이야기는 접어두고, 루피니빈이 왜 좋고 어떻.. 2025. 5. 9.
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