반응형 피곤할때자기계발1 피곤해도 OK! 퇴근 후 생산적인 습관 만들기 하루 종일 일하고 나면 몸도 마음도 지치기 마련이죠. '퇴근 후엔 쉬어야지' 생각하지만, 막상 뭘 해야 할지 모르겠거나 무기력하게 시간을 보내고 후회하기도 합니다. 생산적인 활동이라고 하면 거창하게 느껴지지만, 사실 나를 위한 작고 의미 있는 시간들이 될 수 있어요. 피곤함에도 불구하고 쉽게 시작할 수 있는 퇴근 후 생산적인 활동과 꾸준히 하는 법을 알려드릴게요. 퇴근 후, 왜 생산적으로 보내야 할까?퇴근 후 남은 시간은 온전히 나를 위한 시간입니다. 이 시간을 어떻게 보내느냐가 삶의 만족도와 에너지 회복에 큰 영향을 미쳐요. 무작정 쉬거나 자극적인 콘텐츠만 소비하다 보면 오히려 공허함이나 피로가 쌓일 수 있습니다. 생산적인 활동은 단순히 무언가를 해내는 것이 아니라, 내가 통제하는 능동적인 시간을 통해.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
