반응형 영양제꿀팁1 영양제, 돈 낭비 없이 나에게 꼭 맞게 고르는 법 수많은 영양제 광고와 제품 속에서 '어떤 영양제가 나에게 필요할까?' 고민되시나요? 남들이 좋다고 하니 일단 사놓고 안 먹거나, 효과를 못 본 경험 있으신가요? 이제 돈 낭비 없이 내 몸에 꼭 맞는 영양제를 똑똑하게 고르는 쉽고 실용적인 방법을 알려드릴게요. 영양제, 정말 꼭 필요할까요? 기본은 식사부터!영양제를 고르기 전에 가장 먼저 생각할 것은 '정말 나에게 영양제가 필요할까?'라는 질문입니다. 영양제는 이름 그대로 보조제일 뿐, 건강의 기본은 균형 잡힌 식사와 건강한 생활 습관이에요.대부분의 필요한 영양소는 신선하고 다양한 음식을 통해 충분히 섭취할 수 있습니다. 영양제는 식사만으로는 부족하기 쉬운 특정 영양소를 보충하거나, 특정 건강 목표를 달성하기 위해 도움을 받는 수단으로 생각해야 합니다. 무.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
