반응형 긍정마인드2 오늘부터 쉬운 긍정 마인드 갖는 습관 아침에 눈을 뜨는 순간부터 '오늘은 또 어떤 힘든 일이 있을까', '나는 왜 이것밖에 안 될까' 같은 생각에 지배당하고 있지는 않으신가요? 사소한 일에도 쉽게 짜증이 나고, 남들은 다 행복해 보이는데 나만 불행한 것 같다고 느끼신다면, 어쩌면 우리에게 긍정적인 마인드를 기르는 연습이 필요할 때일지도 모릅니다.긍정적인 마인드라고 해서 무조건 현실을 외면하고 행복한 척하라는 뜻이 아닙니다. 살면서 힘든 일이나 부정적인 감정을 느끼는 것은 당연합니다. 하지만 긍정적인 마인드는 그런 어려움 속에서도 희망을 찾고, 문제를 해결할 힘을 얻으며, 감사함과 기쁨을 더 자주 느끼게 해주는 강력한 도구입니다."나는 원래 성격이 비관적이야"라고 생각하며 포기하셨다고요? 그렇지 않습니다! 긍정적인 마인드는 타고나는 것이 아니.. 2025. 5. 7. 자신감 UP! 자기 효능감 높이는 법 "나는 잘할 수 있을까?", "괜히 시작했다가 실패하면 어쩌지?" 새로운 일을 시작하기 전에, 혹은 어려운 상황에 부딪혔을 때 이런 생각에 사로잡혀 망설인 적 있으신가요? 뛰어난 능력이나 재능이 없다고 느껴져서 시작조차 두렵다면, 이건 바로 자기 효능감과 관련이 깊습니다. 자기 효능감이란, 특정 목표를 달성하기 위해 필요한 행동들을 스스로 성공적으로 해낼 수 있다는 자신의 능력에 대한 믿음입니다. 이 믿음이 단단할수록 우리는 도전을 두려워하지 않고 어려움을 극복하며 성장해 나갈 수 있죠. 타고나는 능력보다 중요한, 후천적으로 얼마든지 키울 수 있는 자기 효능감! 복잡한 심리학 용어는 잊고, 지금 바로 시작할 수 있는 가장 쉽고 확실한 방법들을 알려드릴게요. 이 글을 통해 여러분 안에 숨어 있던 가능성을 .. 2025. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
