반응형 건강기능식품2 영양제, 돈 낭비 없이 나에게 꼭 맞게 고르는 법 수많은 영양제 광고와 제품 속에서 '어떤 영양제가 나에게 필요할까?' 고민되시나요? 남들이 좋다고 하니 일단 사놓고 안 먹거나, 효과를 못 본 경험 있으신가요? 이제 돈 낭비 없이 내 몸에 꼭 맞는 영양제를 똑똑하게 고르는 쉽고 실용적인 방법을 알려드릴게요. 영양제, 정말 꼭 필요할까요? 기본은 식사부터!영양제를 고르기 전에 가장 먼저 생각할 것은 '정말 나에게 영양제가 필요할까?'라는 질문입니다. 영양제는 이름 그대로 보조제일 뿐, 건강의 기본은 균형 잡힌 식사와 건강한 생활 습관이에요.대부분의 필요한 영양소는 신선하고 다양한 음식을 통해 충분히 섭취할 수 있습니다. 영양제는 식사만으로는 부족하기 쉬운 특정 영양소를 보충하거나, 특정 건강 목표를 달성하기 위해 도움을 받는 수단으로 생각해야 합니다. 무.. 2025. 5. 15. 만성피로, 간 때문이야? 알부민으로 활력 되찾기! 잦은 야근, 스트레스, 불규칙한 식습관으로 늘 피곤하고 기운 없으신가요? 혹시 "간 때문이야!"라는 말이 내 이야기처럼 들리시나요? 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험하는 만성피로와 활력 저하는 단순히 잠이 부족해서가 아닐 수 있습니다. 우리 몸의 중요한 장기인 간이 보내는 이상 신호일 수도 있죠. 간은 우리 몸의 해독 공장이라고 불릴 만큼 중요한 역할을 담당하며, 간 건강이 무너지면 전신 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 간 건강을 어떻게 지켜야 할지 막막하게만 느껴진다면, 오늘 이 글을 통해 그 해답을 찾을 수 있을 거예요. 특히 알부민이라는 성분이 간 건강을 비롯해 우리 몸의 활력을 되찾는 데 얼마나 중요한 역할을 하는지 자세히 알려드릴게요. 1. 알부민, 당신의 간 건강과 활력을 위한 슈.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
